Independencia emocional

El mundo emocional surge frente a la interpretación que hacemos de lo que acontece. Las emociones nos asaltan a partir de los juicios u opiniones que hacemos de los hechos que ocurren y lo que genera dependencia o independencia emocional surge a partir del impacto que esos juicios tengan en nuestra forma de ser.
Necesitamos hacernos cargo del mundo emocional que transitamos ya que él es el que nos predispone a la acción. No ve el mundo de la misma manera alguien que transita una depresión que alguien que está entusiasmado. Ambas posturas son sostenidas por una cadena de juicios y opiniones que tenemos de cómo se nos presenta el mundo
Estas cadenas de juicios son las que sostienen ese estado emocional . Nosotros podemos intervenir en ellas cambiando los juicios que las sustentan

La emoción que sientes no existe por si sola Sino por la explicación que tu le das.

Algunos viven dándole valor a los juicios ajenos sin estar en contacto con la propia forma de ver las cosas sin darse cuenta de que manera entregan al otro su poder personal y su valía para luego perder su autoestima a partir de las opiniones que los demás emitir.

El dolor es biológico y por lo tanto es inevitable, en cambio el sufrimiento vive en nuestra conversación y es opcional. M. KATHLEEN CASEY

Algunos viven las opiniones y los juicios ajenos como si fueran hechos verdaderos sin darse cuenta que solo son interpretaciones y que hablan mas de las persona que los emite que de ella misma. Transitando de esta manera espacios de rigidez y confrontación que solo lo conducen a enfocarse en tener razón y no darle la importancia que merece la relación

Los sentimientos no son emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones que eliges tener, y ellas aparecen en tu cuerpo como reacciones físicas a los pensamientos. Dr. DYER

Algunos viven sin distinguir la diferencia entre juicios fundados e infundados. Consideramos que un juicio se funda con hechos en lugar de con interpretaciones o mas juicios. Cuando vivimos desde este lugar la sensación que tenemos es la de víctima. Nos quedamos paralizados. Todo parece estar en contra nuestro. Hacemos importantes las explicaciones y las circunstancias, nos resentimos con la vida y nos falta espacio de responsabilidad para diseñar nuestro futuro.

Romperás el hábito de preocuparte el día que decidas que puedes enfrentar y dominar lo peor que pueda ocurrir. ARNOLD GLASGOW

¿En que áreas de tu vida te encontras bloqueado o estancado sin saber que hacer?
¿En que dominios de tu vida no estas eligiendo y te quedas con lo que te toca?
El estado de ánimo que transitamos cuando no elegimos es de impotencia, bronca, resentimiento, inseguridad, desvalorización, sometimiento. Nos sentimos sin poder
Pero el PODER dónde está?
El PODER PERSONAL reside en la independencia emocional que puedas generar
Hay veces que la vida no te muestra opciones pero dentro tuyo vos podes elegir tus interpretaciones , cómo sentirte y cuanto tiempo sentirte así
A la vida le da igual, ella sigue su curso, es a vos al que no te da lo mismo.

No puedes evitar que aves de tristeza vuelen sobre tu cabeza; pero sí puedes evitar que aniden en tu pelo Proverbio Chino