Independencia emocional

El mundo emocional surge frente a la interpretación que hacemos de lo que acontece. Las emociones nos asaltan a partir de los juicios u opiniones que hacemos de los hechos que ocurren y lo que genera dependencia o independencia emocional surge a partir del impacto que esos juicios tengan en nuestra forma de ser.
Necesitamos hacernos cargo del mundo emocional que transitamos ya que él es el que nos predispone a la acción. No ve el mundo de la misma manera alguien que transita una depresión que alguien que está entusiasmado. Ambas posturas son sostenidas por una cadena de juicios y opiniones que tenemos de cómo se nos presenta el mundo
Estas cadenas de juicios son las que sostienen ese estado emocional . Nosotros podemos intervenir en ellas cambiando los juicios que las sustentan

La emoción que sientes no existe por si sola Sino por la explicación que tu le das.

Algunos viven dándole valor a los juicios ajenos sin estar en contacto con la propia forma de ver las cosas sin darse cuenta de que manera entregan al otro su poder personal y su valía para luego perder su autoestima a partir de las opiniones que los demás emitir.

El dolor es biológico y por lo tanto es inevitable, en cambio el sufrimiento vive en nuestra conversación y es opcional. M. KATHLEEN CASEY

Algunos viven las opiniones y los juicios ajenos como si fueran hechos verdaderos sin darse cuenta que solo son interpretaciones y que hablan mas de las persona que los emite que de ella misma. Transitando de esta manera espacios de rigidez y confrontación que solo lo conducen a enfocarse en tener razón y no darle la importancia que merece la relación

Los sentimientos no son emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones que eliges tener, y ellas aparecen en tu cuerpo como reacciones físicas a los pensamientos. Dr. DYER

Algunos viven sin distinguir la diferencia entre juicios fundados e infundados. Consideramos que un juicio se funda con hechos en lugar de con interpretaciones o mas juicios. Cuando vivimos desde este lugar la sensación que tenemos es la de víctima. Nos quedamos paralizados. Todo parece estar en contra nuestro. Hacemos importantes las explicaciones y las circunstancias, nos resentimos con la vida y nos falta espacio de responsabilidad para diseñar nuestro futuro.

Romperás el hábito de preocuparte el día que decidas que puedes enfrentar y dominar lo peor que pueda ocurrir. ARNOLD GLASGOW

¿En que áreas de tu vida te encontras bloqueado o estancado sin saber que hacer?
¿En que dominios de tu vida no estas eligiendo y te quedas con lo que te toca?
El estado de ánimo que transitamos cuando no elegimos es de impotencia, bronca, resentimiento, inseguridad, desvalorización, sometimiento. Nos sentimos sin poder
Pero el PODER dónde está?
El PODER PERSONAL reside en la independencia emocional que puedas generar
Hay veces que la vida no te muestra opciones pero dentro tuyo vos podes elegir tus interpretaciones , cómo sentirte y cuanto tiempo sentirte así
A la vida le da igual, ella sigue su curso, es a vos al que no te da lo mismo.

No puedes evitar que aves de tristeza vuelen sobre tu cabeza; pero sí puedes evitar que aniden en tu pelo Proverbio Chino

La libertad

La libertad, es inversamente proporcional a la importancia que le des a la opinión de los demás.

Paulo Coelho

"Desde el cielo, el Señor sonríe de contento, porque era esto lo que Él quería, que cada uno tuviese en sus manos la responsabilidad de su propia vida. Al fin y al cabo, había dado a sus hijos el mayor de todos los dones: la capacidad de escoger y decidir sus actos." (p. 186)

"Un niño siempre puede enseñar tres cosas a un adulto: a ponerse contento sin motivo, a estar siempre ocupado con algo y a saber exigir con todas sus fuerzas aquéllo que desea.


En cuanto de hadas, las princesas besan a sapos que se convierten en príncipes, en la vida real, las princesas besan a príncipes que se convierten en sapos.

A partir de hoy, me prometo ser feliz :) 16 7 2012

Hazle cosquillas a tus ganas de llorar."

Alex Syntek-Volverte a ver

Pero nos sobraba orgullo y nos faltaba humildad
que fácil era haber dicho lo siento:
Son dos sencillas palabras, fáciles de pronunciar
quien las dice primero , suele ser quien ama mas....

Y aprendí a no querer tanto y a querer mejor....

Fire away-sia ft david guetta

You shout it out                                              tu gritas                                            

But I can't hear a word you say                      pero no escucho nada de lo que dices

I'm talking loud not saying much                    hablo en voz alta, sin decir mucho

I'm criticized but all your bullets ricochet        me critican, pero todas tus balas me rebotan
You shoot me down, but I get up                   tu me disparas, pero yo me levanto

i'm bulletproof, nothing to lose                       soy a pruebas de balas, nada que perder

Fire away, fire away                                       dispara, dispara
Ricochet, you take your aim                           me rebotan, apunta bien
Fire away, fire away                                        dispara, dispara
You shoot me down but I won't fall                  tu me disparas pero yo me levanto
I am titanium                                                    soy de titanio
You shoot me down but I won't fall                  me disparas pero no caeré
I am titanium                                                    soy de titanio
I am titanium...                                                 soy de titanio

Cut me down                                                    derribame 
But it's you who'd have further to fall                pero eres tu quien habrá caído mas bajo
Ghost town, haunted love                                 ciudad fantasma, amor angustioso
Raise your voice,sticks and stones may break my bones habla mas alto, piedras y palos romperán mis                     huesos

I'm talking loud not saying much                       hablo en voz alta, sin decir mucho

I'm bulletproof nothing to lose                          soy a pruebas de balas, nada que perder
Fire away, fire away                                         dispara,dispara
Ricochet, you take your aim                             me rebotan, apunta bien

Fire away, fire away                                         dispara,dispara
You shoot me down but I won't fall                   me disparas, pero no caeré
I am titanium                                                     soy titanio
You shoot me down but I won't fall                   me disparas pero no caeré
I am titanium                                                     soy titanio
I am titanium...                                                  soy titanio

Stone-hard, machine gun                                 piedras duras, ametralladoras
Firing at the ones who run                                disparandole a los que corren
Stone-hard, that bulletproof glass                     piedras duras, esas armas a pruebas de balas

You shoot me down but I won't fall                    me disparas pero no caeré
I am titanium                                                      soy titanio
You shoot me down but I won't fall                    me disparas pero no caeré
I am titanium                                                     soy titanio
You shoot me down but I won't fall                   me disparas pero no caeré
I am titanium                                                    soy titanio
You shoot me down but I won't fall                  me disparas pero no caeré
I am titanium                                                    soy titanio

Por que sera

Por que sera, que aquel que mas pide confianza, es el mas desconfiado, así como dicen que el ladrón juzga por su condición...! >.< Como aquel que pide perdón, pero que resulta ser el quien necesita ser perdonado muchas veces, como el tacaño , que pide , pero no le gusta dar, como aquel que para el día riendo  pero es quien llora todas las noches, blanco , negro.... ay así es la vida...todo tan contradictorio, muerte, vida, tan contradictorio pero tan complementario uno del otro , como el sol y la luna...

Aquel que actúa mal, automáticamente se le va el derecho de exigir a los demás que hagan las cosas bien.

Después te dicen que eres de tal y tal manera, cambias y luego la vida te recuerda de nuevo por que eras de esa forma por medio de caídas, para que no cambies por nadie y solo mejores por ti.Por que al fin y al cabo tu sufrirás o te alegraras de lo que eres, por que y como eres, las consecuencias que eso trae consigo.

Dicen que al mal tiempo, buena cara, que después de la tormenta siempre llega la calma, pero que al fin y al cabo las cosas nunca cambian. Que todo lo que sube baja, pero que agua que pasa no mueve molinos. También dicen que todo el mundo merece una segunda oportunidad, pero que segundas partes nunca fueron buenas; que quien tiene boca se equivoca y que rectificar es de sabios. Que querer es poder y hace más quien quiere que quien puede, pero que quien todo lo quiere todo lo pierde, además que de donde no hay no se puede sacar. Que quien no arriesga no gana, que quien la sigue la consigue. Que no por mucho madrugar amanece más temprano, pero que a quien madruga Dios le ayuda. Que si te pica te rascas, que todo lo que escuece cura. Que no hay mas ciego que el que no quiere ver, que a palabras necias oidos sordos pero que a buen entendedor pocas palabras bastan. Que la confianza da asco. Y que quien no corre vuela, que ya se sabe que las apariencias engañan y que por supuesto que no es oro todo lo que reluce. Y mira que quieres que te diga si quien avisa no es traidor, que si te he visto no me acuerdo, y que a rey muerto rey puesto . .

dennis-merritt-jones

"It's one thing to feel that you are on the right path, but it's another to think that yours is the only path."-- Paulo Coelho

Have you ever had others criticize you for the path in life you have been called to walk, be it spiritual, career, lifestyle, and so on? Often those who tend to have the greatest opposition to the pathway we walk are family and friends. Of course this can be extended to include religious institutions, political parties, and cultural traditionalists as well -- many of which make no bones about it, priding themselves on believing that their way is the only way. It can be incredibly difficult to separate from the "herd" and go our own way when it goes against the grain of the herd mentality (or majority) and yet, if we don't, we know there is a part of us that will slowly begin to die. Call it spirit, soul, life force, or what you may, there is that within us that knows who it is we've come here to be and what it is we've come here to do and if we don't listen to its call, it begins to wane. This is when life becomes more about enduring until we die rather than thriving while we are here.

Perhaps what our critics don't understand is that beneath the layer of what they may refer to as "choice," there lies another layer where lives the authentic self, and its voice perpetually whispers ever so softly in our inner ear, "Be who you are and you'll find freedom, fullness of expression, joy, peace, purpose and meaning in this precious life you have been given." This voice beckons us to be true to ourselves; when we hear and listen to that voice, it's not so much that we are then guided to choose a certain path in life but, in truth, realize that our path has chosen us. However, do not consider this a "get out of jail free" card for the bad choices we all have made along the way that may have caused pain and suffering in our lives or the lives of others; the reality that our path chooses us when we are ready in no way alleviates the fact that we are always personally accountable for the choices we make in our day-to-day lives. The voice to which I refer is incapable of guiding us in a direction that is self-destructive or harmful to others or that in any way dishonors the sacredness of life, because it is life itself that beckons us.

Shakespeare was correct when he wrote, "To thine own self be true, and it must follow, as the night the day, thou canst not then be false to any man." When we are true to ourselves it calls forward a level of integrity that absolutely refuses to allow us to compromise on being who we really are, regardless of who we are with or what we are doing: There is not one human being on this planet who does not hunger for the freedom to authentically and consistently be more fully who they are, without fear of criticism, condemnation, ridicule, or being made wrong. Those who have already arrived at this level of freedom of authentic expression understand what I mean by this because they have walked the gauntlet, and have come out on the other side as whole beings. When we honor the pathway that calls to us, we discover our authentic self along the way which then becomes the portal to our own wholeness -- it is only then that our authentic voice arises and gives unique expression to who we are.

Oftentimes those who disagree with the path we have been called to walk try so hard to dissuade us because they believe in their hearts their path is the right path (aka, the "only" path). The practice is to know (in our hearts) that, for them, it is the right path because they are on it and, at the same time, have the courage and conviction to continue to walk in the direction we are being called. Is this always easy to do? Of course not, primarily because we fear losing their love and approval -- and yet, if we don't follow our own unique path, at the end of the day, when we draw our very last breath, we will have to ask ourselves whose life was it we have lived? What I know is that it is never too late to begin living our own lives, being who we are -- we just have to listen to that voice within that never lies and take the first step... and then the next step... and then the next one.

So, the question I invite you to ponder is this: Whose path are you walking today, is it yours or someone else's? Whether it is your spiritual path, your career path, your lifestyle path, or all the aforementioned, know that once you find it, as unique as it is, you walk that path not alone: Not only are there countless millions of other people who walk their unique paths with you, but the ever present infinite intelligence that put you here is your constant traveling companion as well. Be at peace in knowing that It knows how to get you to your unique point of destination, which is that sacred and precious moment you arrive at fully being who you are. To thine own self be true, indeed.